Porin Tarmon valmennusjärjestelmä pohjana on Suomen Voimisteluliiton kilpailujärjestelmä. Valmennusryhmissä harjoitellaan telinevoimistelun perus lajitaitoja sekä rakennetaan vahvaa fyysistä pohjaa mm. liikkuvuuden, voiman ja koordinaation saralla.
Harjoittelu on tavoitteellista ja tähtää kilpailuihin. Valmennusryhmien voimistelijalta ja perheeltä edellytetään sitoutumista tavoitteelliseen harjoitteluun sekä harjoitusmäärään. Harjoitusmäärä vaihtelee voimistelijan iän ja taitotason mukaan. Harjoituksia on 2-4 kertaa viikossa. Kilpaileminen aloitetaan Stara-tapahtumasta. Kilpalinjan B-luokkaan voi siirtyä saman vuoden syksynä, kun voimistelija täyttää 7 vuotta. Valmennusryhmien tavoitteena on menestyä kilpalinjan kilpailuissa ja saada paikka Voimisteluliiton valmennusryhmisiin.
Valmennusryhmiin voi hakea erillisten testien kautta. Vapaita paikkoja voi tiedustella löpi vuoden sähköpostilla (porintarmovoimistelujaosto@gmail.com). Järjestämme 1-2 kertaa vuodessa isommat täydennystestit, joista ilmoitetaan erikseen seuran jäsenille sähköpostilla, sekä erillisellä tiedotteella seuran Instagram:ssa ja Facebook:ssa.
Kuva: Suomen Voimisteluliitto, www.voimistelu.fi
Hinnasto
Jäsenmaksu
Jäsenmaksun suuruus on alle 15-vuotiailta 10 € vuodessa ja 15 vuotta täyttäneiltä
20 € vuodessa.
Jäsenmaksu laskutetaan syyskuun harjoitusmaksun yhteydessä.
Harjoitusmaksut
Harjoitusmaksun suuruus määräytyy ryhmälle määrättyjen harjoitustuntien perusteella. Valmennusryhmien harjoitusmaksut laskutetaan kuukausittain. Harjoitusmaksu laskutetaan jokaiselta valmennusryhmiin kuuluvalta, osallistui harjoituksiin tai ei. Koskee myös kesäajan harjoituksia.
Harjoitusmaksujen lisäksi tulee seuraavia kustannuksia:
seuratekstiilit
kilpailu- ja harjoituspuvut ja trikoot
muut varusteet (lämsät, remmit, rannesuojat, jne)
kilpailulisenssi
vakuutus
kilpailumaksut
kilpailumatkat ja majoitus
leirit
Kilpailumaksut
Seura laskuttaa kisoihin osallistuvilta voimistelijoilta kunkin kisan kisamaksun. Koskee myös seuran järjestämiä Seuran mestaruuskisoja ja Stara-tapahtumia. Lisäksi jokaisesta kilpailusta peritään 10 € valmennusmaksu.
Maksumuistutuslisä ja paperilaskulisä
Maksumuistutuksista peritään 5 € suuruinen laskutuslisä/lasku.
Seuran laskut lähtevät jäsenrekisteristä sähköpostilla siihen osoitteeseen, mikä ilmoittautumisen yhteydessä on ilmoitettu jäsenrekisteriin. Mikäli lasku halutaan toimitettavaksi postitse, siitä peritään 5 € suuruinen paperilaskulisä.
Lisenssit ja vakuutukset
Jokaisella Voimisteluliiton alaisiin kilpailuihin ja tapahtumiin osallistuvalla urheilijalla tulee olla voimassa oleva kilpailulisenssi. Lisenssin osto tapahtuu SuomiSport:n kautta. Kilpailulisenssin lisäksi voimistelijalla tulee olla voimassa oleva tapaturmavakuutus. Vakuutus voidaan ostaa lisenssimaksun yhteydessä. Mikäli voimistelijalla on ennestään tapaturmavakuutus, pitää selvittää, että vakuutus kattaa ko. lajin harrastamisesta mahdollisesti aiheutuvat vammat ja vahingot. Lisätietoja ja tarkemmat ohjeet löydät Voimisteluliiton verkkosivuilta osoitteesta voimistelu.fi. Apua lisenssinostoon myös SuomiSportin tuesta osoitteesta https://suomisport.freshdesk.com/fi/support/solutions/articles/44001857044-miten-ostan-lapselle-lisenssin-pelipassin-ja-vakuutuksen-
Sisaralennus
Sisaralennus annetaan saman perheen toiselle ja sitä seuraaville voimistelijoille. Eli perheestä yksi voimistelija maksaa täyden hinnan ja muut saavat harjoittelumaksusta 10 € sisaralennuksen/kausi. Valitse sisaralennus ilmoittautumisen yhteydessä.
Edustusasut
Voimistelupuvut
Kilpa- ja alkeiskilparyhmille tilataan kerran vuodessa yhteinen lyhythihainen harjoituspuku (n. 60-80 euroa), jota käytetään harjoitusten lisäksi mm. leireillä. Tämä puku tulee jokaisen kilpa- ja alkeiskilparyhmäläisen hankittavaksi. Harjoituksissa saa käyttää yhtenäisen hihattoman harjoituspuvun lisäksi myös omia harjoituspukuja. Seuraa edustettaessa kilpailuissa käytetään seuran virallista kisapukua. Starassa ja B-luokassa käytössä on lyhythihainen kisapuku. C-luokasta eteenpäin käytössä on pitkähihainen kisapuku. Lyhythihaista kisapukua saa käyttää kaikissa kilpalinjan luokissa. Kisapukutilaukset tehdään yhteistilauksena tarpeen mukaan.
Seuramallisto Intersportissa
Seuran edustusvaatteet jokainen tilaa itse Intersport Pori Puuvillan kautta. Jokaisella kilpailuihin osallistuvalla voimistelijalla tulee olla seuran edustusasut (verryttelyasu) sekä seuran virallinen kisapuku. Muut seuratuotteet ovat vapaaehtoisia ostettavia. Lisätietoa edustusasuista voi kysyö valmentajilta tai porintarmovoimistelujaosto@gmail.com.
Porin Tarmon FB-voimistelukirppis
Porin Tarmon voimistelulla on Facebookissa oma kirppis, jossa voi myydä, ostaa ja lahjoittaa voimisteluvaatteita kuten seuran kilpa- ja harjoituspukuja, shortseja, tuulipukuja sekä muita voimistelutarvikkeita. Suljettuun ryhmään saavat liittyä kaikki Porin Tarmon voimistelijoiden vanhemmat ja voimistelijat.
FB-ryhmämme löytyy TÄSTÄ LINKISTÄ.
Kilparyhmät
Kilparyhmät
Kilparyhmissä harjoitellaan tavoitteellisesti. Kilparyhmien voimistelijat kilpailevat kilpalinjalla, maajoukkuelinjalla tai näyttökilpailuissa oman taitotason mukaan. Kaikki kilparyhmien voimistelijat osallistuvat Voimisteluliiton järjestämiin kilpailuihin sekä kevät että syyskaudella. Kilpailuita on 3-4 kaudessa. Kilparyhmät harjoittelevat 3-4 kertaa viikossa 2-3h kerrallaan.
Seurassamme on tällä hetkellä 5 kilparyhmää.
Gepardit
Gepardeissa voimistelee 2011-2006-syntyneitä kilpalinjan F-H-luokissa kilpailevia voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3-4 kertaa viikossa 2,5-3h kerrallaan. Osa ryhmän voimistelijoista kuuluu Satakunnan Urheiluakatemiaan ja heillä on ryhmän yhteisten harjoitusten lisäksi 2-3 kertaa viikossa aamuvalmennus 1,5h kerrallaan. Gepardien vastuuvalmentajana toimii Emma Vettenranta.
Pantterit
Panttereissa voimistelee 2012-2015-syntyneitä kilpalinjan C-G-luokissa sekä Maajoukkuelinjan 1. luokassa kilpailevia voimistelijoita. Voimistelijat harjoittelevat 3-4 kertaa viikossa 2,5-3h kerrallaan. Osalla ryhmän voimistelijoista on paikka NTV:n Alueminoreissa. Panttereiden valmentajina toimii Malla Montell (vastuuvalmennus) ja Bettina Kalliolevo (valmennus).
Seeprat
Seeproissa voimistelee 2012-2014-syntyneitä kilpalinjan B-D-luokissa kilpailevia voimistelijoita. Voimistelijat harjoittelevat 3-4 kertaa viikossa 2,5-3h kerrallaan. Osalla ryhmän voimistelijoista on paikka NTV:n Alueminoreissa. Seeprojen valmentajina toimii Alexa Vainio (vastuuvalmennus), Isla Wiman (vastuuvalmennus) ja Emma Vettenranta (valmennus).
Delfiinit
Delfiineissä voimistelee 2014-2016-syntyneitä kilpalinjan luokissa B-C-luokissa kilpailevia voimistelijoita. Voimistelijat harjoittelevat kolmesti viikossa 2h kerrallaan. Delfiinien valmentajina toimii Maikki Laine (vastuuvalmennus) ja Inka Tiainen (valmennus).
Alkeiskilparyhmät
Alkeiskilparyhmät ovat 4-6 vuotiaille tytöille. Alkeiskilparyhmissä harjoitellaan telinevoimsitelun perustaitoja. Tarkoituksena on harjoitella leikin ja ilon kautta, mutta kuitenkin tavoitteellisesti, tähdäten tulevaisuudessa kilparyhmään ja kilpailuihin. Alkeiskilparyhmät suorittavat voimisteluliiton stara, kupari ja pronssi merkkejä. Lisäksi alkeiskilparyhmät osallistuvat Stara-tapahtumaan ja seurakisoihin, joissa harjoitellaan kilpailutilannetta. Seurassamme on tällä hetkelle kaksi alkeiskilparyhmää.
Kengurut
Kengurut on alkeiskilparyhmä, jossa harjoittelee 2016-2019 syntyneitä voimistelijoita. Kengurut harjoittelevat kahdesti viikossa 2h kerrallaan. Kengurut aloittavat kilpailemisen syksyllä B-luokassa. Ryhmän valmentajina toimii Malla Montell (vastuuvalmennus) ja Tinja Saine (valmennus).
Leppäkertut
Leppäkertut on alkeiskilparyhmä, jossa harjoittelee 2018-2020 syntyneitä voimistelijoita. Leppäkertut harjoittelevat kahdesti viikossa 1,5h kerrallaan. Ryhmän valmentajina toimii Sofia Tähkänen (vastuuvalmennus), Bettina Kalliolevo (vastuuvalmennus), Moona Multisilta (valmennus) ja Jade Johansson (valmennus).
Harrastekilparyhmät
Harrastekilparyhmät
Harrastekilparyhmät ovat suunnattu voimistelijoille, jotka haluavat aloittaa kilpailemisen tai harjoitella hieman tavoitteellisemmin. Kilpailuihin osallistuminen on harrastekilparyhmissä vapaaehtoista. Harrastekilparyhmät harjoittelevat 2-3 kertaa viikossa.
Tiikerit
Tiikerit on harrastekilparyhmä, joka koostuu 2011-2017-syntyneistä voimistelijoista. Tiikerit harjoittelevat kahdesti viikossa 1,5h kerrallaan. Harrastekilparyhmässä halukkaat aloittavat kilpailemisen B-luokasta. Tiikereiden valmentajina toimii Bettina Kalliolevo (vastuuvalmennus), Isla Wiman (valmennus), Alexa Vainio (valmennus) ja Jade Johansson (valmennus).
Flamingot
Flamingot on harrastekilparyhmä, joka koostuu 2012-2017-syntyneistä voimistelijoista. Flamingot harjoittelevat kahdesti viikossa 1,5h kerrallaan. Harrastekilparyhmässä halukkaat aloittavat kilpailemisen B-luokasta. Flamingojen valmentajina toimii Emma Vettenranta (vastuuvalmennus) ja Matleena Peltomäki (valmennus).
